具体护理措施如下：

一、术后基础护理：减少感染风险

严格保持外阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液或香皂。

排便后从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。

术后1周内避免盆浴、游泳或泡温泉，防止污水进入阴道。

避免性行为与阴道操作

术后至少2周内禁止性生活，防止支架移位或损伤子宫黏膜。

避免使用卫生棉条、阴道冲洗器等，减少对阴道的刺激。

观察分泌物与出血

少量淡红色或褐色分泌物属正常现象，通常持续3-7天。

若出血量超过月经量（如每小时浸透1片卫生巾），或分泌物呈脓性、有异味，需立即就医。

二、疼痛管理：缓解术后不适

轻度疼痛处理

术后可能出现下腹隐痛或坠胀感，可通过热敷（如热水袋敷下腹部）或侧卧位缓解。

避免长时间站立或提重物，减少子宫压力。

药物镇痛

若疼痛明显，可按医嘱服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意药物过敏史及禁忌症。

避免自行服用阿司匹林等抗凝药，可能增加出血风险。

三、活动与休息：平衡恢复节奏

适度活动

术后24小时内以卧床休息为主，之后可逐渐增加活动量（如散步）。

避免剧烈运动（如跑步、跳跃）、重体力劳动或突然弯腰，防止支架移位。

充足休息

保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。

术后1周内避免长途旅行或乘坐颠簸交通工具。

四、饮食调整：支持身体修复

高蛋白、高纤维饮食

多吃瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品及新鲜蔬果，促进伤口愈合。

例如：清蒸鱼、鸡蛋羹、菠菜汤等易消化且营养丰富的食物。

避免刺激性食物

减少辛辣、油腻、生冷食物摄入，防止刺激子宫收缩或加重出血。

例如：辣椒、油炸食品、冰淇淋等需暂时忌口。

补充水分

每日饮水1500-2000ml，保持尿液清淡，减少尿路感染风险。

五、定期复查与支架管理

遵医嘱复查

术后1周、1个月分别复查超声，确认支架位置及子宫恢复情况。

若支架用于治疗宫腔粘连，需按计划进行宫腔镜检查，评估粘连分离效果。

支架取出时间

根据病情，支架通常留置1-3个月，到期后需由医生通过宫腔镜或专用工具取出。

取出前避免自行拉扯支架，防止损伤子宫。

六、异常情况识别与处理

发热与感染迹象

若体温≥38℃，伴寒战、下腹剧痛或分泌物异味，可能为盆腔炎，需立即就医。

支架移位或脱落

感觉下腹突然疼痛或阴道排出异物，可能为支架移位，需保留排出物并尽快就诊。

严重出血

出血量持续增加或伴头晕、乏力，可能为子宫收缩不良或凝血障碍，需紧急处理。

七、心理支持与情绪调节

缓解焦虑情绪

术后可能因担心恢复情况或支架影响产生焦虑，可通过听音乐、阅读等方式放松。

与家人或朋友沟通，分享感受，避免独自承受压力。

遵循医嘱信心

了解支架的作用（如支撑子宫、防止粘连）及预期效果，增强治疗信心。

避免因短期不适而自行调整护理方案，需与医生保持沟通。

八、特殊人群护理注意事项

糖尿病患者

严格控糖，避免高血糖延缓伤口愈合或增加感染风险。

术后监测血糖，必要时调整降糖药物剂量。

凝血功能障碍者

术前需告知医生，术后密切观察出血情况，避免使用抗凝药。

若出现皮下瘀斑或牙龈出血，需及时复诊。