对于经历过全麻手术的患者来说，喉罩作为替代传统气管插管的“温柔选择”，虽能显著减少咽喉损伤，但仍有部分人术后出现喉咙干痒、疼痛甚至吞咽困难。这种不适感不仅影响术后恢复，还可能引发焦虑情绪。其实，通过科学的护理方法，多数喉咙痛可在1-3天内缓解。本文将揭秘3个实用护理技巧，助你快速恢复舒适状态！

一、喉咙痛的“幕后元凶”：了解原因才能精准护理

喉罩通过声门插入食管上端，虽避免了对气管的直接刺激，但仍可能因以下原因引发喉咙不适：

机械性压迫：喉罩型号偏大或固定过紧，压迫咽喉黏膜导致充血水肿；

黏膜损伤：置入/拔出时操作粗暴，或患者频繁吞咽、咳嗽加剧摩擦；

干燥刺激：麻醉气体通过喉罩持续吹入，导致口腔黏膜水分流失；

个体差异：咽喉敏感者或术前存在咽炎、扁桃体炎的患者更易出现症状。

典型表现：术后6-12小时开始出现喉咙干痒，吞咽时疼痛加剧，部分人伴有声音嘶哑或轻微咳嗽。

二、3大护理技巧：从缓解到预防，全方位守护咽喉健康

技巧1：温盐水漱口——天然消炎“保护膜”

原理：温盐水（0.9%生理盐水最佳）能渗透细胞间质，减轻黏膜水肿，同时抑制细菌繁殖，形成保护屏障。

操作方法：

术后6小时（待麻醉完全清醒后）开始，每日4-6次；

取200ml温水（约40℃），加入1克食盐（约1/4啤酒瓶盖），搅拌均匀；

含漱时仰头“咕噜”10-15秒，使盐水充分接触咽喉后壁，再缓慢吐出；

避免用力吞咽，防止刺激伤口。

案例：32岁的李女士术后喉咙痛评分达6分（0-10分制），连续3天温盐水漱口后，疼痛降至2分，吞咽功能基本恢复。

技巧2：局部冷敷+润喉——双管齐下止疼痛

冷敷：

用毛巾包裹冰袋（或冷藏的软毛巾），敷于颈部前方（喉结下方），每次10-15分钟，每日2-3次；

冷敷可收缩血管，减少局部充血，缓解急性疼痛。

润喉：

选择无糖型润喉糖（如含薄荷醇、蜂蜜成分），或使用医用雾化器（0.45%盐水+布地奈德混悬液）；

避免含薄荷脑、桉叶油等强刺激性成分的含片，防止加重黏膜损伤；

每日饮水1500-2000ml（心肾功能正常者），小口慢饮保持咽喉湿润。

小贴士：术后24小时内避免饮用热水（＞60℃），以防血管扩张加重肿胀。

技巧3：调整饮食与体位——细节决定恢复速度

饮食调整：

术后6小时可尝试少量清水，若无呛咳再逐步过渡到流食（米汤、藕粉）、半流食（粥、烂面条）；

避免辛辣、过烫、过硬食物（如坚果、油炸食品），减少对咽喉的机械刺激；

增加富含维生素C的果蔬（如猕猴桃、橙子），促进黏膜修复。

体位管理：

睡眠时抬高床头15-30度，或垫高肩部，防止胃酸反流刺激咽喉；

避免长时间低头看手机或伏案工作，减少颈部压力。

进阶护理：若疼痛持续＞3天或伴发热、痰中带血，需警惕感染或喉头水肿，立即就医排查。

三、预防胜于治疗：术前术后这样做，喉咙痛风险降50%！

术前沟通：主动告知医生咽喉病史（如咽炎、扁桃体肥大），选择合适型号喉罩；

术中配合：保持放松，避免吞咽、咳嗽，减少喉罩与黏膜摩擦；

术后观察：记录疼痛程度（可用0-10分自评），若评分≥7分或影响进食，及时告知医护人员；

长期防护：戒烟酒、避免过度用嗓，定期进行咽喉检查。

结语：科学护理，让术后恢复更舒适

喉咙痛虽是喉罩使用的常见副作用，但通过温盐水漱口、冷敷润喉、调整饮食体位等简单方法，多数人可在短期内缓解不适。若疼痛持续加重或伴随其他症状，务必及时就医，避免延误病情。记住：术后恢复是一场“细节战”，从每一口温水、每一次漱口开始，用心呵护咽喉健康，才能更快重归正常生活！